The workspace Danute Anilēna

“The Work” ir vienkārša un dziļa pašizziņas metode, ko radījusi Byron Katie, lai palīdzētu cilvēkiem atpazīt un atbrīvoties no domām, kas izraisa ciešanas. Tā nav terapija vai tehnika, kas meklē pareizās atbildes – tā ir iedziļināšanās savā iekšējā pasaulē, lai ar klātbūtni un godīgumu satiktos ar to, kam ticam, un kā tas mūs ietekmē.
Šī metode ir piemērota ikvienam, kurš:
– izjūt iekšēju nemieru, trauksmi vai stresu,
– cieš no paškritikas, vainas vai kauna,
– piedzīvo grūtības attiecībās,
– jūtas iestrēdzis savos pārdzīvojumos vai ieradumos,
– ilgojas pēc skaidrības, viegluma un iekšējas brīvības.
“The Work” ir aicinājums apstādināt prāta automātiskās reakcijas, ieskatīties sevī un ieraudzīt, kas notiek, kad vairs neturamies pie sāpīgām domām kā pie patiesības. Tā ir prakse, kas māca dzīvot tuvāk realitātei, nevis interpretācijām par to.
Šī pieeja palīdz veidot mierpilnākas attiecības – gan ar citiem, gan ar sevi –, un laika gaitā kļūst par iekšējo ceļu uz līdzjūtību, skaidrību un klusumu.